第995章 你们不就靠着这些花边新闻活着吗？（第2 / 5页）
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同时在实用性的动作方面，王毅根据他转身灵活的特点，主要教了他一些转身动作和技巧。
怎样练弹跳；
怎样练腿部力量；
怎样练投篮？
至于小胖，他刚开始每天上午3公里，下午3公里。
到现在每天上午4公里，下午4公里。
没事他们看毅哥装逼，有事他们就上。
接下来这些天，王毅依然是每隔一天就会带着这些球员们跑一个5k。
而且每一次给他们增加200米距离。
当
在战术方面，这5套战术球员们也都十分熟悉。
虽然他这8千米不是连起来跑的，但是每天跑的最多的人，竟然是他这个体力最差的人。
所以当
而在战术方面，王毅专门为他量身打造了三套战术。
这三套战术都不需要他跑，甚至不需要他卡位。
他只要站在那里等着球就行。
这5套战术主要涉及挡拆战术。
挡拆之后给到三分线上的战术，和挡拆之后中路顺下的战术。
有这5套战术，在业余球场上足够用了。
同时他教给了这些队员们很多训练方法。
有怎样练力量的；